Meditación

Es un método de relajación que logramos a través de la técnica de respiración consciente, aplicamos el uso de mudras (dedos de la mano) para lograr el equilibrio de los estados: físico, mental, emocional y espiritual, así se logra un bienestar total.

 Incluye una charla de Autoestima que es interactiva para profundizar sobre la base de nuestro empoderamiento definitivo. También claves de cómo hacer para elevar la autoestima y el amor propio.